Dia 27

- Desayuno: Huevos fritos con tocineta (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 1 Bolsas grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-pollo con champiñones(4)
-Ratatuille (calabacines cocidos) (2)
-Gelatina de fresa (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: pescado a la plancha

Carbohidratos: 10
Peso Corporal: 127.700

dia 26

Estoy un poco obstinado por solo haber bajado 5 kilos, pero me gusto la dieta.. digo, como 5 veces al dia y no paso hambre... pienso que ahora debo modificarla un poco.. para no aburrime hoy mantendre la misma vaina y a partir de mañana comienzo algo mas a mi gusto.. para probar..



- Desayuno: Huevos fritos con tocineta (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 1 Bolsas grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-pollo con champiñones(4)
-Ensalada Cesar y un tomate (2)
-Gelatina de fresa (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: atun con mayonesa y un quesito

Carbohidratos: 10
Peso Corporal: 127.700

Dia 25

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 22

- Desayuno: Huevos fritos con jamon serrano (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 1 Bolsas grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-pollo con champiñones(4)
-Ensalada Cesar (2)
-Gelatina de fresa (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: atun

Carbohidratos: 10
Peso Corporal: 127.800

Dia 24 (falta 1)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 21

- Desayuno: Huevos fritos con jamon serrano (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 2 Bolsas grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-higado encebollado(4)
-Ensalada Cesar (2)
-Gelatina de fresa (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: camarones en mantequilla
Carbohidratos: 10
Peso Corporal: 127.500

Dia 23 (faltan 2)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 19

- Desayuno: Huevos fritos con jamon serrano (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 1 Bolsas grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-pollo con champiñones (4)
-Ensalada Cesar (2)
-Gelatina de fresa (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: vino
Carbohidratos: 10
Peso Corporal: no me pese hoy

Dia 22 (faltan 3)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 18

- Desayuno: Huevos fritos con jamon serrano (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 1 Bolsas grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-lomito (4)
-Ensalada Cesar (2)
-Gelatina de fresa (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: Salmon (2) (Hora:21:00)

Carbohidratos: 10
Peso Corporal: no me pese hoy

Dia 21 (faltan 4)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 17

- Desayuno: Huevos fritos con jamon serrano (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 1 Bolsas grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-higado con cebolla (4)
-Ensalada Cesar (2)
-Gelatina de fresa (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: Salmon (2) (Hora:21:00)

Carbohidratos: 10
Peso Corporal:128.100 :S

dia 20 (faltan 5)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 16

- Desayuno: Huevos fritos con jamon serrano (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 1 Bolsas grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-pollo con champiñones (4)
-Ensalada Cesar (2)
-Gelatina de fresa (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: Salmon (2) (Hora:21:00)

Carbohidratos: 10
Peso Corporal:128.500 :S

Dia 18 (faltan 7)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 15

- Desayuno: Huevos fritos con jamon serrano (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 2 Bolsas grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-pollo con champiñones (4)
-Ensalada Cesar (2)
-Gelatina de fresa (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: Salmon (2) (Hora:21:00)

Carbohidratos: 10
Peso Corporal:

Dia 19 (Faltan 6)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 15

- Desayuno: Huevos fritos con jamon serrano (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 1 Bolsas grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-pollo con champiñones (4)
-Ensalada Cesar (2)
-Gelatina de fresa (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: Salmon (2) (Hora:21:00)

Carbohidratos: 10
Peso Corporal:129.000 :S

Dia 17 (Faltan 8)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 14

- Desayuno: Huevos fritos con jamon serrano (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 2 Bolsas grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-pollo con champiñones (4)
-Ensalada Cesar (2)
-Gelatina de fresa (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: nada

Carbohidratos: 8
Peso Corporal: 129.100

22:28. Tema: sin tema. #. No hay comentarios de este artículo. comentar.

Dia 14 (Faltan 11)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 11

- Desayuno: Huevos fritos con tocineta (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 2 Bolsas grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-pollo a la tomate/cebolla (4)
-Ensalada Italiana (2)
-Gelatina de fresa (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: Sashimi 12 pieza (saba)(1) (Hora:21:30)

Carbohidratos: 11
Peso Corporal: 129.800 (volvi a subir)

Dia 16 (Faltan 9)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 13

- Desayuno: Huevos fritos con tocineta (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 2 Bolsas grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-lomito a la crema(4)
-Ensalada Cesar (2)
-Gelatina de fresa (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: Salmon (2) (Hora:21:00)

Carbohidratos: 10
Peso Corporal: no me pese hoy

Dia 15 (Faltan 10)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 12

- Desayuno: Huevos fritos con tocineta (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 2 Bolsas grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-lomito a la crema(4)
-Ensalada Cesar (2)
-Gelatina de fresa (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: Salmon aumado con un trozo de gruyere (3) (Hora:21:00)

Carbohidratos: 11
Peso Corporal: no me pese hoy

Dia 12 (Faltan 13)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 9

- Desayuno: Huevos fritos con tocineta (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 1 Bolsa grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-pollo con champiñones (4)
-Ensalada Italiana (2)
-Gelatina de Fresa (1) (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: Salmon aumado (3) (Hora:2:00) (me tome unos 13 Wiskisitos...) :D

Carbohidratos: 12
Peso Corporal: 129.200

Dia 13 (Faltan 12)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 10

- Desayuno: Huevos fritos con tocineta (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 1/2 Bolsa grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-pollo con cebolla y tomate (4)
-Ensalada Italiana (2)(Hora:14:30)
- Snack: 2 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: Salmon aumado con un trozo de gruyere (3) (Hora:21:00)

Carbohidratos: 11
Peso Corporal: no me pese hoy (no fui al gim por el raton)

Dia 11 (faltan 14)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 8

- Desayuno: Huevos fritos con tocineta (1)(Hora: 9:30)
- Snack: 1 Bolsa grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-cerdo a la plancha (3)
-Ensalada Italiana (2)
-Gelatina de Fresa (1) (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: Salmon frito con crema a la parmesana (3) (Hora:21:00)

Carbohidratos: 11
Peso Corporal: 129.700 (ya rompi la barrera de los 130, mi nueva meta es 120 kg)

Dia 10 (faltan 15)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 7

- Desayuno: Huevos fritos con tocineta (1)(Hora: 9:00)
- Snack: 1 Bolsa grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-pollo con champiñones (3)
-Ensalada Italiana (2)
-Gelatina de Fresa (1) (Hora:14:30)
- Snack: 3 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: 2 wiskeys y un trozo de queso mancheco(2) (Hora:10:00)

Carbohidratos: 10
Peso Corporal: 130.400 (estoy encojonao.. no baje un coño, pero ahora me voy a poner mas estricto... no soy extraterrestre.. tengo que rebajar mas!

Dia 9 (faltan 16)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 6

- Desayuno: Huevos fritos con tocineta (1)(Hora: 8:00)
- Snack: 2 Bolsa grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de pollo (1)
-lomito a la crema (3)
-Ensalada Italiana (2)
-Gelatina de Fresa (1) (Hora:14:30)
- Snack: 4 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: Salmon frito un trozo de emental (3) (Hora:21:00)

Carbohidratos: 11
Peso Corporal: no me pese hoy (domingo dia de las madres

Dia 8 (faltan 17)

Duracion de esta fase: 22 dias / llevo 5

- Desayuno: Huevos fritos con tocineta (1)(Hora: 8:00)
- Snack: 2 Bolsa grande de Chicharron (0)(Hora: 11:30)
- Almuerzo: sopa de carne (1)
-higado con cebolla (7)
-Ensalada Italiana (2)
-Gelatina de Fresa (1) (Hora:14:30)
- Snack: 4 Alitas de pollo (0) (Hora:18:00)
- Cena: Salmon frito un trozo de emental (3) (Hora:21:00)

Carbohidratos: 15
Peso Corporal: no me pese hoy